Ev düzeninden bahsedelim, bugün cuma ve benim için genellikle ev temizliği günü, cumartesi olmadığında da aynı gün oluyor. Cuma günü işe gitmek için hazırlandığım ve işten eve döndükten sonra neleri temizleyip organize edebileceğimi zihnimde planlamaya başladığım bir gündür, böylece cumartesi günü yapacak çok fazla şeyim olmaz... Bunu her zaman yapabilir miyim? Tabii ki hayır... lol.
İtiraf ediyorum, önceden bu konuda kendime karşı daha talepkardım, şimdi eğer her şeyi cuma günü temizleyemezsem, tamam, artık acı çekmiyorum, ertesi güne bırakıyorum ve her şey yoluna giriyor. Her şeyi tek bir günde temizlemenin beni bunaltmamasında bana gerçekten yardımcı olan şey, düzenli olmaya başlamak oldu. Her gün biraz olsun bir şeyler yapabiliyorum, böylece haftanın sonunda yapılacak çok fazla iş kalmıyor.
Hafta normalde ev hanımlarının neşesine, evin düzenli olmasıyla başlar lol, sonra haftanın diğer günlerinde işten eve gelip zaten yerinde olmayan her şeyi düzenlemeyi teklif ediyorum ve bu görsel olarak zaten bir karmaşa ve düzensizlik havası veriyor, sadece bunu yaparak huzur hissediyorum, her şeyi yerinde görmek beni mutlu ediyor, bu yüzeysel düzenlemenin yanı sıra büyük görevleri de bölüyorum, bir gün çamaşırları yıkamak için, diğer gün banyoyu, yatak odasını, mutfağı temizlemek için, böylece hiçbir şey birikmiyor, elbette tüm temizliği yapmak için tek bir odaya bütün bir günü ayırmam gereken zamanlar oluyor, ancak her şeyi düzenli tutma alışkanlığı bunu her zaman daha kolay hale getiriyor.
Çünkü benim için kirli ve dağınık bir yerden daha stresli bir şey yoktur, hafta içinde ufak tefek temizlikler yapmazsam daha yorgun hissediyorum ve her şeyi bir anda temizlemek konusunda isteksiz oluyorum.
Dağınık ve düzensiz bir ortamın depresyonu teşvik ettiğini kanıtlayan çalışmalar olduğunu biliyor muydunuz? Peki, içinde bulunduğumuz ortam aslında içimizde nasıl biri olduğumuz hakkında çok şey söylüyor gibi görünüyor. Eğer hayatınızın tamamı düzensizse bu evinize de yansır. Hayatınızı düzenlemeye başlamanız için bir ipucu da, işe evinizi düzenleyerek başlamanız.
Her zaman yapmaya çalıştığım şeylerden biri de yatmadan önce akşam yemeği bulaşıklarını yıkamak. O zaman kendinize şunu sorabilirsiniz; peki neden gün zaten bu kadar dolu dolu geçti? Çünkü ertesi gün uyandığımda lavabonun temiz olduğunu görmek beni mutlu ediyor, ama uyandığımda lavabonun bulaşıklarla dolu olduğunu görmek beni çok üzüyor, sanki bir önceki gün beni alt etmiş gibi geliyor, bu yüzden mümkün olduğunca bu görevi yerine getirmeye çalışıyorum.
Alışkanlığım olan ve çoğu kişi için otomatik olan, çoğu kişi içinse öyle olmayabilecek bir diğer şey ise yatağı toplamaktır. İtiraf ediyorum, ergenlik çağımda ailemin evinde yaşarken sık sık kalkar, okula veya işe gider ve yatağı dağınık bırakırdım, annem çok sinirlenirdi lol. Bugün onu anlıyorum.
Günümüzde, eğer kalktığımda battaniyeyi katlamaz ve yatağı toplamazsam, o gün yapmam gereken ilk ve en kolay aktiviteyi başarıyla tamamlayamamış gibi hissediyorum ve ondan sonra aptalca gelebilir, ama sonrakilerin hiçbiri o kadar başarılı olmuyor.
Bunun sırrı organizasyonda, zamanlamada ve tabii ki her bireyin bunu kendi gerçekliğine uyarlamasında yatıyor gibi görünüyor. O yüzden biraz daha erken kalkmaya çalışın, yatağınızı yapın, kahvaltınızı yapmak için biraz zaman ayırın, temizliğinizi her gün biraz yapacak şekilde bölün ve sonunda her şeyin nasıl daha hafif ve bakımı daha kolay hale geldiğini görün, gerekirse bölümlemenizin nasıl olacağını yazın ve bu notlarda kendinize mutlaka zaman ayırmayı unutmayın; ister film/dizi izlemek, ister biriyle oturup sohbet etmek, ister kitap okumak veya köpeğinizle mahallede yürüyüşe çıkmak olsun.
Bu küçük eylemlerde tutarlı ve istikrarlı olmak haftanızı kolaylaştıracak, evinizi daha düzenli hale getirecek ve sizi daha az çılgın ve stresli hale getirecek, çoğu zaman kendinize bakmak için değerli zamanınız kalacaktır.
Temizliği bitirdiğinizde ve her şey temiz ve güzel koktuğunda her zaman harika bir his olur. Yaptığımız tüm işlerle ne kadar gururluyuz. Evimizi gerçekten sevmemiz ve ona iyi bakmamız gerçekten önemli, sonuçta evimiz! İster basit ister sofistike olsun, ona sahip olduğunuz için size teşekkür etmenin bir yolu olarak onu adamanız gerekir.
Ancak şunu bilin ki ev her zaman orada olacak, düzenlenmesi, toplanması gereken şeyler de orada olacak, onlar kaçıp gitmeyecek, bu yüzden her şeyi halledemediğiniz zaman kendinize çok fazla yüklenmeyin; Bunu yapamamak normaldir ve sorun değil. Mutfağı temizleyeceğiniz gün dışarı çıkmanız veya arkadaşlarınızla buluşmanız gerektiğinde kendinizi suçlamayın. Yemek yapmayı sonraya bırakın. Sadece bir gün için. Kendinize dışarı çıkıp gülmenize izin verin, rutininizden çıkmanıza izin verin. Ama unutmayın, sizin de bir rutininiz var, lol. Ertesi gün, eğlenmek için bir fırsattan yararlandığınız için mutlu bir şekilde geri dönün. Hafiflik ve heyecanla, yapmayı planladığınız şeye geri dönün ve evinizi temiz ve güzel kokulu bırakın. ?
Doğru şeyi yapmanın sizi daha fazla doğru şey yapmaya motive ettiğini bilin, bunlar küçük bile olsa, ve bu sizi daha da fazla motive edecektir, yatağı toplamak veya günün sonunda bulaşıkları yıkamak sizin için çok küçük şeyler olsa bile, size yardımcı olan aynı eylemlerdir!