Yapabilir miyim?
Yoğun günlerin ortasında sürekli kafam karışıyor ve kendi kendime “yapabilir miyim?” diye soruyor, şunu veya bunu halledebilecek miyim?
Gününü, işini, işini yönetmeye çalışan kadınlarda daha sık görülen bir durum bu sanırım, tabi ki sadece bize ait bir şey değil ama tanıdığım kadınların büyük çoğunluğu da aynı durumda.
Sıradan ve huzurlu görünen bir günde, bizi artık şimdiki ana değil, henüz yerine getirilmemiş işlevlere götüren huzursuz düşüncelerle karşı karşıya kalırız, buna kaygı diyebiliriz ve bu anlarda, şimdiki zamanın tadını çıkarmayı bırakırız, böylece gelecekle ilgili fikir ve kaygıları karıştırabiliriz.
Peki kafam bu şekilde çalkalanıyor ve 220W'a takılıysa ne yapmalıyım? Kişisel bir ipucu, önce nefes almaya başlamaktır, çünkü bunu bile çoğu zaman başaramayız.
Şimdi hazır olun, ne yapılması gerektiğini ve bu aktiviteyi veya görevi ne zaman gerçekleştirmeniz gerektiğini yazın.
Sadece onu yazarak zihninize hafiflik getirmeye başlarsınız, artık size ne yapmanız gerektiğini her zaman hatırlatmak ve hatırlatmak için çılgınca mücadele etmesine gerek yoktur; bir sonraki adım öncelikleri, ilk önce ne yapılacağını belirleyin; Daha sonra ve en önemlisi, bulaşık yıkamak, evinizi temizlemek, işyerinde iş yapmak gibi size sıkıcı gelen günlük şeyler olsa bile, yaptığınız her şeyden zevk alın, kendinizi bunu keyifle yapmaya adayın, biraz müzik açın, deneyin. Anı hafifletmek için bunu yaparak aktivitelerinizi bir sonraki aktiviteye başlama isteği ve neşesiyle bitireceksiniz.
Her şeyden önemlisi, her günün aynı olmadığını ve bazı günlerde aktivitelerimizi önerilen şekilde yürütemeyebileceğimizi unutmayın ama sorun değil!
Gündelik hayatın güzelliği şudur, hiçbir şey aynı değildir, o halde bir günü bir yaşayalım, günün bize getireceği bilgi ve duyguları faydalı bir şekilde özümseyelim, yarının bize getireceği haberlere kendimizi hazırlayalım. . telaşsız ve aşırı masraflar olmadan getirecektir.
Her şeyden önce şunlardan emin olun: YAPABİLİRSİNİZ!, korkularınızı yenebilirsiniz, hayallerinizi fethedebilirsiniz, endişelerinizi ve karşınıza çıkan tüm şeyleri yenebilirsiniz!
