Mund ta bëj?
Em meio a dias corridos, a minha cabeça se mantém constantemente acelerada e indagando para mim mesma, “será que eu consigo?”, será que darei conta disso ou daquilo.
Acredito que seja algo mais comum entre as mulheres, que tentam administrar seu dia, suas tarefas, seu trabalho, claro que não é algo exclusivamente nosso, porém a maioria das mulheres que eu conheço são desta mesma maneira.
Em um dia que parece comum e tranquilo, nos deparamos com os pensamentos inquietos que nos levam não mais ao momento atual e sim as função ainda não executadas, podemos chamar isso de ansiedade, e nesses momentos deixamos de desfrutar no tempo atual para nós misturarmos as ideias e preocupações futuras.
O que fazer então se minha cabeça é assim, agitada e ligada no 220w? Uma dica pessoal é começar primeiro respirando pois, até isso muitas vezes deixamos de fazer.
Pronto agora anote o que precisa ser feito, e em que tempo você tem que executar essa atividade ou essa tarefa.
Só com o simples fato de anotar você já começa a trazer uma leveza para sua mente, ela não precisa mais lutar desenfreadamente para te lembrar e relembrar a todo momento o que você deve fazer; próximo passo estipular as prioridade, o que fazer primeiro; depois e o mais importante, tenha prazer em tudo que você faz, ainda que seja coisas do dia a dia que pra você já são maçantes como lavar uma louça, limpar sua casa, fazer uma trabalho no serviço se dedique a fazer aquilo com alegria, coloque uma música, tente tornar o momento leve, fazendo isso você terminará suas atividades com disposição e alegria para iniciar as próximas.
Acima de tudo, tenha em mente que nem todos os dias são iguais e em alguns nós podemos não conseguir empenhar nossas atividades da maneira como sugerida, mais está tudo bem!
A beleza do dia a dia é essa mesmo, nada é igual, então vamos viver um dia de cada vez, vamos absorver as informações e sentimentos que o dia nos trará de forma proveitosa, e nós preparar para as novidades que o dia de amanhã nos trará, sem neuras e cobranças excessivas.
Acima de tudo, tenha a certeza: VOCÊ CONSEGUE!, consegue vencer seus medos, consegue conquistar seus sonhos, consegue vencer a ansiedade e todas as outras coisas que aparecerem diante de você!
