집안 정리에 대해 말해 보죠. 오늘은 금요일이고, 오늘은 평소에 제가 집을 청소하는 날입니다. 토요일이 아니면 말이죠. 금요일은 일주일 중 처음으로 출근 준비를 하고, 퇴근 후 밤에 무엇을 청소하고 정리해야 할지 정신적으로 계획을 세우는 요일입니다. 그래야 토요일에 할 일이 너무 많지 않을 겁니다... 항상 이렇게 할 수 있을까요? 물론이고요... ㅋㅋㅋ
고백하자면, 전에는 이것에 대해 제 자신에게 더 엄격했지만, 지금은 금요일에 모든 것을 치우지 못하더라도, 더 이상 괴로워하지 않고, 다음 날로 미루면 모든 것이 괜찮습니다. 단 하루 만에 모든 것을 청소하는 데 압도당하지 않도록 하는 데 정말 도움이 된 방법 중 하나는 정리하는 것이었습니다. 매일 조금씩 일하면, 주말이 되어도 할 일이 그렇게 많지 않을 겁니다.
일주일은 보통 주부의 기쁨처럼 집안을 정돈하는 것으로 시작합니다. ㅋㅋ 그런 다음 일주일의 다른 모든 요일에는 직장에서 집에 와서 이미 제자리에 없는 모든 것을 정리하려고 합니다. 그러면 시각적으로 지저분하고 무질서해 보이는데, 그렇게 하면 평화를 느끼는 듯하고 모든 것이 제자리에 있는 것을 보면 행복해집니다. 이러한 피상적인 정리와 함께 큰 일은 나누어서 어느 날은 빨래를 하고, 또 다른 날은 욕실, 침실, 주방을 청소하여 아무것도 쌓이지 않도록 합니다. 물론 완벽한 청소를 위해 하루 종일 한 방을 청소해야 할 때도 있지만, 모든 것을 정돈하는 습관이 항상 그것을 더 쉽게 만들어줍니다.
제게는 더럽고 정리가 안 된 곳보다 더 스트레스가 되는 게 없습니다. 주중에 작은 청소를 하지 않으면 더 피곤하고 한꺼번에 모든 것을 청소하는 게 싫어집니다.
무질서하고 지저분한 환경이 우울증을 촉진한다는 연구 결과가 있다는 걸 알고 계셨나요? 우리가 사는 환경은 우리가 실제로 어떤 사람인지에 대해 많은 것을 말해주는 것 같습니다. 삶 전체가 정리되지 않았다면 이는 집에도 반영됩니다. 삶을 정리하기 위한 한 가지 팁은 집부터 정리하는 것입니다.
제가 항상 하려고 노력하는 것 중 하나는 잠자리에 들기 전에 저녁 접시를 씻는 것입니다. 그러면 당신은 스스로에게 묻고 싶을 것입니다. "왜 그럴까요? 오늘은 이미 여러 가지 일이 너무 많았잖아요?" 다음날 아침 일어나서 싱크대가 깨끗한 걸 보면 행복하기 때문에, 일어나서 싱크대가 설거지로 가득 차 있는 걸 보면 너무 낙담해요. 마치 전날이 나를 압도한 것 같아요. 그래서 가능하면 이 일을 하려고 노력해요.
제가 습관적으로 하는 또 다른 일은 침대 정리입니다. 많은 사람에게는 흔한 일이며, 자동적인 일이지만 다른 많은 사람에게는 그렇지 않을 수도 있습니다. 제가 부모님 댁에서 살던 십 대 시절에는 종종 일어나서 학교나 직장에 가고 침대를 엉망으로 만들어 놓았고, 어머니께서 화를 내셨습니다. 하하. 요즘은 어머니를 이해합니다.
요즘은 일어나서 담요를 개지 않고 침대를 정리하지 않으면, 그날 해야 할 첫 번째이자 가장 쉬운 활동을 성공적으로 마치지 못한 것처럼 느껴지고, 그 이후에 하는 일은 어리석게 보일지 몰라도, 그 이후에 하는 일은 모두 성공적이지 못합니다.
비결은 조직과 일정에 있는 듯하며, 물론 각 개인이 이를 자신의 현실에 어떻게 적용하느냐에 달려 있습니다. 그러니 조금 일찍 일어나서 침대를 정돈하고, 아침 식사를 즐길 시간을 갖고, 청소를 나눠서 매일 조금씩 하세요. 그리고 결국 모든 것이 더 가볍고 관리하기 쉬워지는지 살펴보세요. 필요하다면 어떻게 구분할지 적으세요. 그리고 이 노트에는 영화나 드라마를 보든, 누군가와 앉아서 이야기를 나누든, 책을 읽든, 반려견과 함께 동네를 산책하든, 자신을 위한 시간을 꼭 갖도록 하세요.
이런 작은 행동을 꾸준히 실천하면 일주일이 더 수월해지고, 집안이 더 정리되고, 미칠 것 같고 스트레스 받는 것도 줄어들어, 자신을 돌볼 소중한 시간을 갖게 됩니다.
청소를 마치고 모든 것이 깨끗하고 향기로울 때는 항상 기분이 좋습니다. 우리가 한 모든 일에 대해 얼마나 자랑스러운지 모릅니다. 우리가 집을 정말 사랑하고 돌보는 것이 정말 중요합니다. 결국, 집은 우리의 집이니까요! 간단하든 정교하든, 그것을 소유한 것에 대한 당신의 헌신은 감사의 표시로 여겨질 만합니다.
하지만 집은 항상 그 자리에 있고, 정리하고 정돈해야 할 물건들도 그 자리에 있으며, 도망가지 않으므로 모든 것을 할 수 없을 때 자신에게 너무 많은 압박감을 주지 마십시오. 할 수 없는 건 정상이고, 괜찮아요. 주방을 청소하려고 했던 날에 외출이나 친구들과의 미팅이 생겼다고 해서 스스로를 꾸짖지 마세요. 요리는 나중으로 미루세요. 하루만요. 나가서 웃고, 일상에서 벗어나세요. 하지만 기억하세요, 일상이 있잖아요, ㅋㅋ. 다음 날, 즐거운 시간을 보낼 기회를 잡았다는 기쁨으로 돌아오세요. 가볍고 설렘을 안고, 원래 하려고 했던 일로 돌아가서 집을 깨끗하고 향기롭게 남겨두세요. ?
옳은 일을 하면 더 많은 옳은 일을 하도록 동기를 부여합니다. 비록 그 일이 아무리 사소하더라도 말입니다. 그러면 점점 더 많은 동기를 부여하게 됩니다. 하루를 마치고 침대를 정리하거나 설거지를 하는 것이 당신에게는 너무 사소해 보일지라도, 바로 이러한 행동이 당신에게 도움이 됩니다!