요거트 오트밀 빵
Quem não ama uma pão quentinho? Só de pensar já da água na boca, um pão quente com manteiga, Humm!!! Que delicia.
Agora já pensou em comer o pãozinho tão amado e ainda sabendo que ele é saudável?
Vou te ensinar uma receita rápida de um bem saudável e funcionou, um pão de aveia com iogurte
Esse pão fica super saboroso e bem fofinho. Pra você comer sem culpa e sem sair da dieta.
재료:
- 계란 4개
- 1 pote 170 g – de iogurte natural
- 소금을 넣어 맛을 낸다
- 1/2 xícara- 50 g – de queijo parmesão ralado
- 2 xícaras – 200 g – farinha de aveia
- 1 colher (sobremesa) fermento químico
** Para melhor resultado use xícara medida: 250 ml **
준비 방법:
- No liquidificador coloque todos os ingredientes menos o fermento.
- Se preferir pode misturar a farinha em uma tigela.
- Depois acrescente o fermento e misture de vagar com o auxilio de uma espátula.
- Logo depois, despeje a massa em uma forma de silicone retangular ou se preferir uma forma de alumínio untada e enfarinhada. Polvilhe queijo parmesão, é ele que vai dar um toque todo especial ao seu pão de aveia com iogurte.
- Agora, leve ao forno pré-aquecido a 180 graus entre 20 a 25 minutos ou até dourar. Fique de olho, pois cada forno tem suas particularidades.
- Por último, retire do forno e desenforme em seguida caso tenha utilizado forma de silicone para não umedecer o pão.
- Caso tenha utilizado forma de alumínio deixe esfriar para depois desenformar.
CONSERVAR: até 4 dias fora da geladeira
CONGELAR: 20 dias
"집에 항상 건강한 음식을 준비해 두면 식단에 대한 집중력을 잃지 않을 수 있어요."
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