재료
- 1 caixinha de iogurte natural
- ½ xícara de farinha de aveia
- ½ xícara de cacau em pó
- 2 colheres de açúcar de coco ou demerara
- 계란 1개
- 2 colheres de sopa de leite
- 1 colher de sopa de fermento
- Chocolate meio amargo – Opcional
준비 방법
- Primeiramente, unte uma assadeira com manteiga e um pouquinho de farinha de aveia, para que seu brownie fit não grude.
- Em seguida inicie o processo de preparação do brownie fit
- Em uma tigela, acrescente o ovo e bata bem com a ajuda de um fue, junte o açúcar e bata novamente
- Logo após, acrescente o iogurte natural, a farinha de aveia, o leite, o cacau em pó e bata um pouco mais.
- Após a mistura estar bem uniforme, acrescente o fermento e mexa novamente.
- Despeje a mistura na forma que você untou.
- Nesse momento adicione o chocolate meio amargo cortado em pequenos pedaços.
- Por fim, leve para assar em forno pré-aquecido a 200 º.
- Tempo de forno de 20 a 25 minutos.
Dica: Acrescente morangos ou nozes a sua receita.
Tenha em casa sempre uma opção saudável, para não perder o foco na dieta.”
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