핏 브리가데이로
Está procurando um doce mais que seja fit? Vou te ensinar um brigadeiro fit de dar água na boca e que não perde em nada para o tradicional.
Quer comer um doce sem sair da dieta? Então essa receita é uma ótima opção para você!
Esse brigadeiro não leva nada de açúcar e é proteico.
É aquele companheiro na hora que aperta a vontade de comer aquele docinho, e não queremos fugir da dieta.
재료:
- 3 Scoops de Whey – Sabor Chocolate
- 1 Colher de pasta de Amendoim – Sabor Brigadeiro
- 2 Colheres de Cereal de Arroz
- Leite desnatado ou água
준비 방법:
- Misture bem o whey, a pasta de amendoim e o cereal de arroz.
- Após isso, acrescente o leite/água aos poucos até chegar na textura de pasta.
- Finalmente é hora de moldar os brigadeiros, a massa fica um pouco grudenta é normal.
- Provavelmente nesse momento você precisará da ajuda de um plastico filme para moldar seu brigadeiro fit.
- Após moldar todos os brigadeiros leve para gelar por aproximadamente 3 horas.
- Por fim, seus brigadeiros fit estão prontinhos.
- Se desejar, confeite eles com chocolate amargo de sua preferência.
"집에 항상 건강한 음식을 준비해 두면 식단에 대한 집중력을 잃지 않을 수 있어요."
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