제가 할 수 있을까요?
바쁜 나날 속에서도 저는 늘 머리가 멍하고 "내가 이걸 할 수 있을까?", "내가 이걸 할 수 있을까?" 하고 묻습니다.
이것은 하루를 관리하고, 업무를 처리하고, 일을 하는 여성에게 더 흔한 일이라고 생각합니다. 물론 우리에게만 국한된 것은 아니지만, 제가 아는 여성 대부분은 이와 비슷한 방식을 취합니다.
평범하고 평화로워 보이는 날에도 우리는 더 이상 현재 순간으로 우리를 데려가지 않고 아직 수행하지 않은 기능(불안이라고 부를 수 있음)으로 우리를 데려가는 불안한 생각에 직면하게 되고, 이런 순간에 우리는 현재 시간을 즐기는 것을 멈추고 미래에 대한 생각과 걱정을 뒤섞습니다.
그러면 제 머리가 이런 상태이고 불안하며 220W에 연결되어 있다면 어떻게 해야 할까요? 개인적인 조언으로는 먼저 호흡부터 시작하라는 것입니다. 우리는 종종 그것조차 하지 못합니다.
이제 무엇을 해야 하는지, 그리고 이 활동이나 업무를 수행하는 데 필요한 시간 범위를 적으세요.
단순히 글을 적는 것만으로도 마음이 가벼워지고, 마음은 더 이상 당신에게 필사적으로 상기시켜줄 필요가 없고, 무엇을 해야 할지 항상 상기시켜줄 필요도 없습니다. 다음 단계는 우선순위를 정하고, 무엇을 먼저 할 것인지 결정하는 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은, 설거지, 집 청소, 직장에서 일하는 것처럼 이미 지루한 일상적인 일이라도 하는 모든 일을 즐기세요. 기쁨으로 그 일을 하도록 헌신하고, 음악을 틀고, 그 순간을 가볍게 만들려고 노력하세요. 이렇게 하면 다음 일을 시작할 수 있는 기분과 기쁨으로 활동을 마칠 수 있을 것입니다.
무엇보다도, 모든 요일이 똑같지 않다는 점과 어떤 날은 제안된 방식으로 활동에 참여하지 못할 수도 있다는 점을 명심하세요. 그래도 괜찮아요!
그것이 일상생활의 아름다움입니다. 모든 것이 똑같지 않으니 하루하루를 살아가고, 하루가 가져다주는 정보와 감정을 유익하게 흡수하고, 내일 가져다줄 새로운 일에 걱정이나 과도한 요구 없이 대비합시다.
무엇보다도 다음 사항을 확인하세요. 할 수 있어요!, 당신은 두려움을 극복할 수 있고, 꿈을 이룰 수 있고, 불안을 극복할 수 있으며, 당신 앞에 나타나는 모든 다른 것들을 극복할 수 있습니다!
