SORVETE DE FRUTAS VERMELHAS E COCO
Que tal um sorvetinho para refrescar seu dia e melhor que não leva nadinha de açúcar.
Pois é, vou te ensinar um sorvete de frutas vermelhas e coco que é uma delicia.
Atualmente muitas pessoas tem buscado hábitos alimentares saudáveis.
E tem que procurado por receitas que permitam comer bem, comidas gostosas e saudáveis.
Pensando nisso nosso blog tem uma pasta apenas com receitinhas fit que podem ajudar você a se alimentar bem.
Cada receita é pensada e preparada com muito carinho para te ajudar.
A receita de hoje é perfeita para aquelas pessoas que não conseguem consumir as frutas em sua forma natural.
Nela a pessoa vai ingerir as frutas, suas fibras e propriedades, em forma de uma delicioso sorvete cremoso.
Então anota essa receita que é muito simples e faz ai na sua casa.
Com pequenas mudanças, podemos melhorar nossa alimentação e nossa saúde.
RECEITA SORVETE DE FRUTAS VERMELHAS E COCO
재료
- 1 xícara de mix de frutas vermelhas (blueberry, framboesa, e morangos)
- 120 ml de água de coco
- 4 colheres de sopa de leite de coco em pó
- 1 colher de sopa de coco ralado sem açúcar
준비 방법:
- Em um liquidificador coloque as frutas vermelhas devidamente higienizadas, a água de coco, as 4 colheres de leite em pó de coco e bata em alta velocidade.
- Caso seja necessário, adicione um pouco mais de água de coco conforme for necessário.
- Tente deixar o sorvete com uma consistência bem cremosa.
- Nesse momento adicione o coco ralado e misture.
- Caso você queira adicionar alguma outra coisa que goste, como amendoim, castanha, nozes, pistache e até gergelim vai deixar seu sorvete ainda mais saboroso.
- Finalmente leve o sorvete de frutas vermelhas com coco para o congelador por aproximadamente 30 minutos.
- Caso prefira seu sorvete mais firme deixe uma pouco mais de tempo.
*Caso não tenho leite de coco em pó em casa, ou não goste de coco, utilize o leite em pó comum.*
"집에 항상 건강한 음식을 준비해 두면 식단에 대한 집중력을 잃지 않을 수 있어요."
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Fonte: Inspiração Pessoal.