GELATO AI FRUTTI ROSSI E AL COCCO
Che ne dici di un gelato per rinfrescarti la giornata? E soprattutto, non contiene zucchero.
Bene, vi insegnerò come preparare un gelato ai frutti rossi e al cocco che sarà davvero delizioso.
Al giorno d'oggi, molte persone sono alla ricerca di sane abitudini alimentari.
E bisogna cercare ricette che permettano di mangiare bene, in modo gustoso e sano.
Tenendo presente questo, il nostro blog ha una cartella con solo ricette salutari che possono aiutarti a mangiare bene.
Ogni ricetta è ideata e preparata con grande cura per aiutarti.
La ricetta di oggi è perfetta per chi non può consumare la frutta al naturale.
In esso, la persona ingerirà i frutti, le loro fibre e proprietà, sotto forma di un delizioso gelato cremoso.
Quindi annotate questa ricetta, che è molto semplice, e preparatela a casa.
Con piccoli cambiamenti possiamo migliorare la nostra dieta e la nostra salute.
RICETTA DEL GELATO AI FRUTTI ROSSI E AL COCCO
INGREDIENTI
- 1 tazza di frutti di bosco misti (mirtilli, lamponi e fragole)
- 120 ml di acqua di cocco
- 4 cucchiai di latte di cocco in polvere
- 1 cucchiaio di cocco grattugiato non zuccherato
METODO DI PREPARAZIONE:
- In un frullatore mettete i frutti rossi ben puliti, l'acqua di cocco, i 4 cucchiai di latte di cocco in polvere e frullate ad alta velocità.
- Se necessario, aggiungere ancora un po' di acqua di cocco.
- Prova a fare un gelato molto cremoso.
- A questo punto aggiungete il cocco grattugiato e mescolate.
- Se vuoi aggiungere altri ingredienti a tuo piacimento, come arachidi, castagne, noci, pistacchi e persino semi di sesamo, il tuo gelato diventerà ancora più gustoso.
- Infine, mettete il gelato ai frutti rossi e al cocco nel congelatore per circa 30 minuti.
- Se preferisci un gelato più denso, lascialo riposare un po' più a lungo.
*Se non hai a casa il latte di cocco in polvere o non ti piace il cocco, usa il normale latte in polvere.*
"Abbi sempre un'opzione sana a casa, così non perdi la concentrazione sulla tua dieta."
Ne abbiamo molti altri Ricette in forma,facili da preparare e molto gustose per voi qui sul nostro blog! ?
Lascia qui nei commenti se hai realizzato tu questa ricetta e se ha funzionato taggami sui social così posso vederla.
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Fonte: Ispirazione personale.