Pane integrale al microonde
Una pagnotta calda è sempre deliziosa, non si può negarlo. Il più delle volte smettiamo di mangiarlo per non interrompere la nostra dieta.
Se amate questo tipo di pane, vi insegnerò come preparare il pane integrale al microonde, pronto in 5 minuti e che potrete mangiare senza sentirvi in colpa.
INGREDIENTI
- 1 uovo
- 1 cucchiaio di crusca d'avena
- 1 cucchiaio di acqua
- 1 cucchiaio da dessert di lievito in polvere
- Condimento a piacere: potete aggiungere un pizzico di sale ed erbe essiccate a piacere.
- Se volete, aggiungete anche semi di chia e altri semi.
METODO DI PREPARAZIONE
- In una ciotola mettete l'uovo e sbattetelo bene con una forchetta.
- Aggiungete poi gli ingredienti rimanenti: avena, acqua, sale, condimenti a piacere e lievito e mescolate bene.
- Ora mettete l'impasto in una piccola ciotola.
- Riscaldare nel microonde per 2 minuti. e 10 secondi
- Il tuo pane è pronto!
- Tagliatela a metà e farcitela con il ripieno che preferite.
- Cuocere per qualche minuto nel tostapane o in padella per ottenere una crosticina deliziosa.
Suggerimenti per il riempimento: Prosciutto e formaggio, formaggio con pomodoro, pollo sfilacciato, formaggio cremoso, uova strapazzate.
"Abbi sempre un'opzione sana a casa, così non perdi la concentrazione sulla tua dieta."
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