Puoi mangiarlo con la frutta, con il muesli, puoi preparare delle ricette, c'è perfino una ricetta per il pane d'avena con lo yogurt che è deliziosa.
Dacci un'occhiata più tardi. https://tudoemordem.net/pao-de-aveia-com-iogurte/
Ma ora voglio insegnarvi una ricetta per uno yogurt naturale fatto in casa super facile ed economico, che vi permetterà di ottenere grandi quantità di prodotto e si prepara con soli 2 ingredienti.
INGREDIENTI
- 1 litro di latte
- 1 tazza di yogurt naturale non aromatizzato (170 g)
METODO DI PREPARAZIONE
- Scaldare il latte, ma non farlo bollire. La temperatura deve essere accettabile, ad esempio se ci metti dentro il latte, e non deve bruciare.
- Unite lo yogurt naturale al latte caldo, mescolate bene, coprite il contenitore e lasciate riposare per 24 ore. (Lo avvolgo anche in una tovaglia spessa, per mantenerlo caldo e accogliente). E lo lascio in un luogo chiuso e lontano dalla luce, nel mio caso lo metto in forno.
* Preferisci le giornate più calde per preparare lo yogurt*
- Dopo 24 ore lo tolgo dal forno, lo metto in un altro contenitore con coperchio dove lo conserverò, lo metto in frigorifero e lo tiro fuori quando lo consumo.
- Ultimo ma non meno importante, scegliete un contorno.
Idee per contorni: Granola, frutta in generale come banane, uva, fragole, avena, miele o qualcosa di tuo gradimento.
"Abbi sempre un'opzione sana a casa, così non perdi la concentrazione sulla tua dieta."
Ne abbiamo molti altri Ricette in forma,facili da preparare e molto gustose per voi qui sul nostro blog! ?
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