Crepioca adatta
Questa ricetta per preparare delle crêpes salutari ti sarà di grande aiuto nella vita di tutti i giorni.
Si prepara in pochi minuti ed è delizioso, molto nutriente e funzionale.
Mangiare uova al mattino è una delle strategie migliori per interrompere il digiuno e iniziare la giornata.
Ingredienti:
- 1 uovo
- 1 cucchiaio di tapioca idratata
- 1 cucchiaio di formaggio grattugiato (facoltativo)
- 1 pizzico di sale
- Condimento a piacere (origano e chimichurri)
Metodo di preparazione:
- Sbattere l'uovo in una ciotola
- Aggiungete sale, i vostri condimenti preferiti, formaggio grattugiato e tapioca e sbattete fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
- Quindi mettete una padella sul fuoco e versate il composto.
- Punta di riempimento – Formaggio cremoso light, formaggio fresco, prosciutto e mozzarella, pollo sfilacciato, cetrioli e carote, tonno, le opzioni sono infinite.
Questa crêpe è un'ottima scelta per colazione, pranzo e spuntini. Non è obbligatorio aggiungere il ripieno alla vostra crepioca fit, poiché il formaggio grattugiato le conferisce già un sapore molto particolare.
"Abbi sempre un'opzione sana a casa, così non perdi la concentrazione sulla tua dieta."
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