In forma Brigadeiro
Cerchi un dolce che sia anche sano? Vi insegnerò a preparare un brigadeiro appetitoso, buono tanto quanto quello tradizionale.
Vuoi mangiare qualcosa di dolce senza interrompere la dieta? Allora questa ricetta è la soluzione perfetta per te!
Questo brigadeiro non contiene zuccheri ed è ricco di proteine.
È quel compagno che ti accompagna quando hai voglia di mangiare qualcosa di dolce e non vuoi discostarti dalla tua dieta.
INGREDIENTI:
- 3 misurini di siero di latte – Gusto cioccolato
- 1 cucchiaio di burro di arachidi – gusto Brigadeiro
- 2 cucchiai di cereali di riso
- Latte scremato o acqua
METODO DI PREPARAZIONE:
- Mescolare bene il siero di latte, il burro di arachidi e il cereale di riso.
- Successivamente aggiungere il latte/acqua poco alla volta fino a raggiungere la consistenza di una pasta.
- Infine è il momento di dare forma ai brigadeiros, l'impasto è un po' appiccicoso, è normale.
- A questo punto probabilmente avrai bisogno dell'aiuto della pellicola trasparente per dare forma al tuo brigadeiro in forma.
- Dopo aver formato tutti i brigadeiros, metterli in frigorifero per circa 3 ore.
- Finalmente i vostri brigadeiros in forma sono pronti.
- Se lo desiderate, potete decorarli con il vostro cioccolato fondente preferito.
"Abbi sempre un'opzione sana a casa, così non perdi la concentrazione sulla tua dieta."
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