Puis-je le faire ?
Au milieu de journées chargées, ma tête tourne constamment et je me demande : « Est-ce que je peux le faire ? », est-ce que je serai capable de faire ceci ou cela.
Je crois que c'est quelque chose de plus courant chez les femmes, qui essaient de gérer leur journée, leurs tâches, leur travail, bien sûr ce n'est pas quelque chose qui nous est exclusif, mais la plupart des femmes que je connais sont de la même manière.
Lors d'une journée qui semble ordinaire et paisible, nous sommes confrontés à des pensées agitées qui ne nous ramènent plus au moment présent mais à des fonctions non encore accomplies, nous pouvons appeler cela de l'anxiété, et dans ces moments-là, nous cessons de profiter du temps présent et mélangeons les idées et les préoccupations futures.
Que dois-je faire alors si ma tête est comme ça, agitée et connectée à 220w ? Un conseil personnel est de commencer par respirer en premier, car nous oublions souvent de le faire.
Écrivez maintenant ce qui doit être fait et dans quel délai vous devez réaliser cette activité ou cette tâche.
En écrivant simplement les choses, vous commencez à apporter une légèreté à votre esprit, il n'a plus besoin de lutter frénétiquement pour vous rappeler et vous rappeler à tout moment ce que vous devez faire ; l’étape suivante consiste à établir des priorités, ce qu’il faut faire en premier ; Ensuite, et surtout, profitez de tout ce que vous faites, même s'il s'agit de choses du quotidien qui vous ennuient déjà, comme faire la vaisselle, nettoyer votre maison, faire des travaux au travail. Consacrez-vous à cela avec joie, mettez de la musique, essayez de rendre le moment léger, en faisant cela vous terminerez vos activités avec énergie et joie pour commencer les suivantes.
Surtout, gardez à l’esprit que tous les jours ne se ressemblent pas et que certains jours, nous ne pourrons peut-être pas participer à nos activités de la manière suggérée, mais ce n’est pas grave !
C'est la beauté de la vie quotidienne, rien n'est pareil, alors vivons un jour à la fois, absorbons les informations et les sentiments que la journée nous apportera de manière bénéfique, et préparons-nous aux nouveautés que demain nous apportera, sans soucis ni exigences excessives.
Surtout, assurez-vous que : TU PEUX LE FAIRE!, vous pouvez surmonter vos peurs, vous pouvez réaliser vos rêves, vous pouvez surmonter l'anxiété et toutes les autres choses qui se présentent à vous !
