Organiser mon intérieur
Nous avons parlé de nombreuses formes d'organisation, montrant des stratégies et des conseils, mais nous allons parler de la première organisation qui doit se produire pour que toutes les autres se produisent.
Avez-vous déjà pensé à ce à quoi ressemble votre intérieur ? Je ne parle pas de vos organes, mais en allant un peu plus loin, je parle de vos émotions, de votre état d'esprit.
Comment vous traitez-vous et comment vous sentez-vous ? Parfois, nous ignorons ce qui se passe en nous et nous vivons un jour après l’autre de manière débridée et automatique, souvent sans prêter attention à ce que nous ressentons réellement.
Il est extrêmement important qu'il y ait un changement d'attitude à ce sujet, rappelez-vous que vous êtes votre priorité et que vous seul pouvez faire certaines choses pour vous-même. Changez votre attitude en vous mettant de côté, apprenez à vous donner la priorité. Oui, continuez à aider les gens qui vous entourent, mais comprenez que vous devez d’abord prendre soin de vous et de vos émotions.
Une personne aux émotions fragiles sera difficilement capable de prendre soin des autres pendant longtemps ; à long terme, la surcharge émotionnelle peut vous paralyser.
Alors, que pouvez-vous faire pour organiser le désordre interne ? Comme le dit notre titre : « Organiser mon intérieur ».
Commencer le processus d’organisation interne n’est pas le plus simple et doit être commencé calmement, car tout ce qui a été stocké et laissé derrière pendant des années ne sera pas résolu du jour au lendemain. La première étape est planifiez vos objectifs à court termeet énumérez les changements que vous souhaitez voir se produire dans votre vie.
Mettez tout sur papier, idées, objectifs et émotions, c'est le moment de laisser sortir ce qui a été gardé à l'intérieur pendant longtemps. Définissez vos priorités et assurez-vous de vous y tenir.
Si se déconnecter des réseaux sociaux pendant une période pour pouvoir reconnecte-toi en toi, cette action peut paraître drastique pour certains, mais nous sommes constamment bombardés par une grande quantité d’informations, ce qui nous cause souvent du stress, de l’inquiétude, de l’anxiété et de la peur.
Cultiver les relations avec des gens que vous Amman et considère cela important ; Si vous demandez à quelqu'un ce qu'il aime le plus et considère comme important dans la vie, la plupart répondront famille, et quelques autres amis, ce qui montre que malgré toutes les choses que nous poursuivons tout au long de notre vie, ce qui compte en fin de compte, ce sont les gens.
Avec cet effort pour renforcez vos liens, qu'ils soient membres de la famille ou de amitié, cela renforcera vos relations, ce qui à son tour vous aidera dans votre organisation interne, car avoir quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance et être entendu lorsque cela est nécessaire nous fait beaucoup de bien.
Essayez d'avoir un une vie avec des habitudes saines, bien manger, dormir suffisamment pour que votre corps récupère, pratiquer une activité physique, ces attitudes sont bonnes pour notre intérieur et nos émotions.
Surtout donnez-vous la priorité, apprenez d'abord à vous aimer et à vous respecter vous-même, après tout, ce n'est qu'alors que vous pourrez aimer les autres.
Ainsi, lorsque vous commencez à vous satisfaire en premier, vous commencez à combler les vides émotionnels en vous et cessez de souffrir lorsqu'ils ne sont pas comblés par « les autres », en mettant en pratique tous ces petits conseils d'action, votre esprit et votre intérieur commencent à se réaligner, et l'organisation interne se produit de manière légère mais efficace.
Dans de nombreux cas, un soutien professionnel est nécessaire à ce moment-là, mais n'hésitez pas à faire appel à un psychologue pour vous aider dans ce voyage de découverte intérieure.
