Dumpling FIT au manioc et au poulet
Bolinho de Mandioquinha e Frango Fit
Pensando em fazer algum petisco gostoso e ao mesmo tempo saudável? Tenho uma excelente dica para você, bolinho de mandioquinha e frango fit.
Esse bolinho fica pronto bem rápidinho e será com toda certeza seu companheiro de dieta.
Em dias corridos, muitas vezes não conseguimos preparar algo para o lanche da tarde, para levar para o trabalho ou para colégio.
Com isso acabamos comendo algo que não é tão saudável.
Mais com essa receita seus problemas estarão resolvidos, nessa questão.
O bolinho de mandioquinha e frango fit é uma das opções, aqui no nosso blog temos outras receitas que podem te ajudar ainda mais.
Esse bolinho tem alto valor nutricional e melhor é saudável.
Se está pensando na sua saúde, nada de fazer frito em óleo, utilize a airfryer.
INGRÉDIENTS:
- 4 Mandioquinhas médias
- 1 Ovo
- 4 Colheres de sopa de farinha de aveia
- 250 g de frango desfiado e temperado
- Sel au goût
MÉTHODE DE PRÉPARATION :
- Primeiramente coloque a mandioquinha para cozinhar, após o cozimento amasse-as com o auxílio de um garfo.
- Em uma refrataria coloque a mandioquinha cozida, e acrescente o ovo, a aveia, o frango desfiado e o sal.
- Misture tudo até que fique homogêneo.
- Agora, faça pequenas bolinhas com as mãos e vá reservando.
- Logo após, fazer bolinhas, leve para assar na airfryer à 200 graus até dourar.
Esse Bolinho de Mandioquinha e frango fit é uma ótima opção de lanchinho da tarde ou da noite.
“Tenha em casa sempre uma opção saudável, para não perder o foco na dieta.”
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