Coupe Crépioca
Essa receita de crepioca fit, vai te auxiliar muito no dia a dia.
Feita em poucos minutos, ela fica uma delicia e é muito nutritiva e funcional.
Consumir ovo pela manhã é uma das melhores estrategias para quebrar o jejum e iniciar seu dia.
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 colher de tapioca hidratada
- 1 colher de sopa de queijo ralado – opcional
- 1 pincée de sel
- Tempero a gosto (Orégano e chimichurri)
Modo de Preparo:
- Bata o ovo em um recipiente
- Acrescente o sal, os temperos de sua preferência, o queijo ralado e a tapioca, bata até que tudo fique homogêneo
- Em seguida, coloque uma frigideira para aquecer, e despeje sua mistura.
- Dica de recheio – Requeijão light, queijo fresco, presunto e mussarela, frango desfiado, pepino e cenouras, atum, as opções são infinitas.
Essa crepioca fit, é uma ótima opção de café da manhã, almoço e lanchinho. Não é obrigatório ter recheio na sua crepioca fit pois o queijo ralado já dá um sabor todo especial.
« Ayez toujours une option saine à la maison, afin de ne pas perdre votre concentration sur votre alimentation. »
Nous en avons bien d'autres Recettes adaptées,fáceis de fazer e bem gostosas para você aqui no nosso blog! ?
Laissez-le ici dans les commentaires si vous avez fait cette recette et si cela a fonctionné, identifiez-moi sur les réseaux sociaux pour que je puisse le voir.