Organizando mi interior
Hemos hablado de muchas formas de organización, mostrado estrategias y consejos, sin embargo vamos a hablar de la primera organización que debe darse para que todas las demás sucedan.
¿Alguna vez has pensado en cómo es tu interior? No me refiero a tus órganos, pero profundizando un poco más me refiero a tu estado emocional, a tu estado de ánimo.
¿Cómo te has estado tratando y cómo te has sentido? A veces dejamos de lado lo que pasa en nuestro interior y vivimos un día tras otro de forma desenfrenada y automática y muchas veces sin prestar atención a lo que realmente estamos sintiendo.
Es sumamente importante que haya un cambio de actitud al respecto, recuerda que tú eres tu prioridad y que algunas cosas solo tú puedes hacer por ti mismo. Cambia tu actitud de dejarte de lado, aprende a priorizarte. Sí, continúa ayudando a las personas que te rodean, pero comprende que primero debes cuidar de ti mismo y de tus emociones.
Una persona con un estado emocional debilitado difícilmente podrá cuidar de los demás durante mucho tiempo, a largo plazo la sobrecarga emocional puede paralizarle.
Entonces, ¿qué puedes hacer para organizar el desorden interno? Como ya dice nuestro título: “Organizando mi interior”.
Iniciar el proceso de organización interna no es lo más fácil y hay que hacerlo con calma, pues todo lo que se ha guardado y dejado atrás durante años no saldrá y se resolverá de la noche a la mañana. El primer paso es planifica tus objetivos a corto plazoy enumera los cambios que deseas que ocurran en tu vida.
Ponlo todo en papel, ideas, metas y emociones, este es el momento de dejar salir lo que se ha guardado durante mucho tiempo. Defina sus prioridades y asegúrese de cumplirlas.
Si desconectarse de las redes sociales durante un periodo de tiempo para lograr volver a conectar contigo, esta acción puede parecer drástica para algunos, sin embargo constantemente estamos siendo bombardeados por una gran cantidad de información, lo que muchas veces nos provoca estrés, preocupación, ansiedad y miedo.
Cultivar relaciones con la gente tu Ammán y lo considera importante; Si le preguntas a alguien qué es lo que más ama y considera importante en la vida, la mayoría responderá familia, y algunos otros amigos, lo que demuestra que a pesar de todas las cosas que perseguimos la vida, al final lo que importa son las personas.
Por lo tanto, esfuércese por fortalece tus lazos, sean ellos miembros de la familia o de amistad, esto hará que tus relaciones sean más sólidas, lo que a su vez te ayudará en tu organización interna, ya que tener alguien en quien confiar y ser escuchado cuando sea necesario nos hace mucho bien.
Intenta tener un vida con hábitos saludables, comer bien, dormir lo suficiente para que tu cuerpo se recupere, practicar actividad física, estas actitudes son buenas para nuestro bienestar interior y emocional.
Sobre todo priorizate a ti mismo, aprende a amarte y respetarte a ti mismo primero, después de todo, solo así podrás amar a los demás.
Por lo tanto, cuando empiezas a satisfacerte a ti mismo primero, comienzas a llenar los vacíos emocionales dentro de ti y dejas de sufrir cuando no son llenados por “otros”, poniendo en práctica todos estos pequeños consejos de acción tu mente y tu interior comienzan a realinearse, y la organización interna se realiza de forma ligera pero eficaz.
En muchos casos, el apoyo profesional es necesario en este momento, sin embargo, no dudes en buscar un psicólogo que te ayude en este viaje de descubrimiento interior.
