Microwave Whole Wheat Bread

Microwave Whole Wheat Bread

Um pão quentinho é sempre uma delicia, não tem como negar. Mais muitas vezes deixamos de come-lo para não sair da dieta.

Se você ama um pãozinho assim como, eu vou te ensinar um pão integral de microondas que fica pronto em 5 minutinhos, que você poderá comer sem culpa.

INGREDIENTES

• 1 ovo
• 1 colher de sopa de farelo de aveia
• 1 colher de sopa de água
• 1 colher de sobremesa de fermento em pó
• Tempero à gosto- pode colocar uma pitada de sal e ervas secas da sua preferência.
• Se quiser adicione também chia e outras sementes

MODO DE PREPARO

1. Em um vasilha coloque o ovo e bata ele bem com a ajuda de uma garfo.
2. Em seguida, acrescente os demais ingredientes: Aveia, água, sal, temperos da sua preferência e o fermento e misture bem.
3. Agora, coloque a massa em uma pequena travessa
4. Leve ao microondas por de 2 min. e 10 seg.
5. Seu pão esta prontinho!
6. Corte-o a o meio e recheie coloque o recheio da sua preferência.
7. Leve por alguns minutos na torradeira ou na frigideira para ficar com essa crostinha deliciosa.

Dicas de Recheios: Presunto e queijo, queijo com tomate, frango desfiado, requeijão, ovos mexidos.

“Tenha em casa sempre uma opção saudável, para não perder o foco na dieta.”

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