Kann ich es tun?
Inmitten arbeitsreicher Tage rast mein Kopf ständig und ich frage mich: „Schaffe ich das?“ Werde ich mit diesem oder jenem klarkommen?
Ich glaube, das kommt eher bei Frauen vor, die versuchen, ihren Tag, ihre Aufgaben, ihre Arbeit zu meistern. Natürlich ist das nicht etwas, das nur uns vorbehalten ist, aber der Mehrheit der Frauen, die ich kenne, geht es genauso.
An einem Tag, der gewöhnlich und friedlich erscheint, sind wir mit unruhigen Gedanken konfrontiert, die uns nicht mehr zum gegenwärtigen Moment führen, sondern zu Funktionen, die wir noch nicht ausgeführt haben, wir können dies Angst nennen, und in diesen Momenten hören wir auf, die aktuelle Zeit zu genießen, sodass wir aufhören, die aktuelle Zeit zu genießen Wir können die Zukunftsideen und -anliegen vermischen.
Was soll ich also tun, wenn mein Kopf so unruhig ist und an 220 W angeschlossen ist? Ein persönlicher Tipp ist, zuerst mit dem Atmen zu beginnen, da uns selbst das oft nicht gelingt.
Schreiben Sie jetzt auf, was zu tun ist und in welcher Zeit Sie diese Aktivität oder Aufgabe erledigen müssen.
Indem Sie es einfach aufschreiben, beginnen Sie, Leichtigkeit in Ihren Geist zu bringen. Es muss nicht mehr wild darum kämpfen, Sie daran zu erinnern und Sie jederzeit daran zu erinnern, was Sie tun sollten; nächster Schritt Prioritäten festlegen, was zuerst zu tun ist; Danach und vor allem haben Sie Freude an allem, was Sie tun, auch wenn es alltägliche Dinge sind, die Ihnen langweilig sind, wie Geschirr spülen, das Haus putzen, Arbeiten am Arbeitsplatz erledigen, widmen Sie sich dieser Aufgabe mit Freude, legen Sie Musik auf und probieren Sie es aus Um den Moment leichter zu machen, beenden Sie Ihre Aktivitäten mit der Bereitschaft und Freude, mit den nächsten zu beginnen.
Denken Sie vor allem daran, dass nicht alle Tage gleich sind und wir an manchen Tagen möglicherweise nicht in der Lage sind, unsere Aktivitäten auf die empfohlene Weise durchzuführen, aber das ist in Ordnung!
Das Schöne am Alltag ist, dass nichts gleich ist, also lasst uns einen Tag nach dem anderen leben, die Informationen und Gefühle, die uns der Tag bringen wird, auf wohltuende Weise aufnehmen und uns auf die Nachrichten vorbereiten, die uns morgen bringen werden . bringen, ohne viel Aufhebens und überhöhte Gebühren.
Stellen Sie vor allem Folgendes sicher: SIE KÖNNEN ES SCHAFFEN!, Sie können Ihre Ängste überwinden, Sie können Ihre Träume überwinden, Sie können Ängste und all die anderen Dinge überwinden, die vor Ihnen auftauchen!
