Muffin-Fit
Esse Muffin Fit é uma ótima opção de lanchinho saudável.
Feito no liquidificador é muito prático.
Com ingredientes funcionais, esse muffin fit é um auxiliar na dieta.
Preparado com poucos ingredientes
E tem sido muito procurado por muitas pessoas que estão em busca de uma qualidade de vida, no quesito alimentação.
Preparado com pouquíssimos ingredientes, esse muffin é uma delicia, e ainda por cima barato.
É possível preparar-lo e conserva-lo em geladeira por até 7 dias.
Esse muffin fit pode variar seu recheio de acordo com suas preferencias.
Zutaten:
- 200 g de grão de bico cozido
- 3 Eier
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de chá de sal rosa
- 1 colher de sopa de fermento
Zubereitung:
- Bata tudo no liquidificador ou processador o grão de bico, os ovos, o azeite e o sal por aproximadamente 3 minutos
- Acrescente o fermento e bata rapidamente
- Escolha um recheio da sua preferência
- Coloque em uma assadeira de cupcake untada um pouco da massa, o recheio e após isso cubra com massa novamente.
- Em seguida, asse em forno pré aquecido a 180º por aproximadamente 20 minutos.
Sugestões de Recheio para o Muffin Fit : Atum, frango desfiado, presunto e queijo, tomate seco, alho poró, rúcula e carne moída.
„Halten Sie immer etwas Gesundes zu Hause bereit, damit Sie Ihre Ernährung nicht aus den Augen verlieren.“
Wir haben viele andere Passende Rezepte,Einfach zuzubereiten und sehr lecker für Sie hier auf unserem Blog! ?
Hinterlassen Sie es hier in den Kommentaren, wenn Sie dieses Rezept gemacht haben und wenn es funktioniert hat, markieren Sie mich in den sozialen Medien, damit ich es sehen kann.