Crepioca Fit
Essa receita de crepioca fit, vai te auxiliar muito no dia a dia.
Feita em poucos minutos, ela fica uma delicia e é muito nutritiva e funcional.
Consumir ovo pela manhã é uma das melhores estrategias para quebrar o jejum e iniciar seu dia.
Zutaten:
- 1 ovo
- 1 colher de tapioca hidratada
- 1 colher de sopa de queijo ralado – opcional
- 1 Prise Salz
- Tempero a gosto (Orégano e chimichurri)
Zubereitung:
- Bata o ovo em um recipiente
- Acrescente o sal, os temperos de sua preferência, o queijo ralado e a tapioca, bata até que tudo fique homogêneo
- Em seguida, coloque uma frigideira para aquecer, e despeje sua mistura.
- Dica de recheio – Requeijão light, queijo fresco, presunto e mussarela, frango desfiado, pepino e cenouras, atum, as opções são infinitas.
Essa crepioca fit, é uma ótima opção de café da manhã, almoço e lanchinho. Não é obrigatório ter recheio na sua crepioca fit pois o queijo ralado já dá um sabor todo especial.
„Halten Sie immer etwas Gesundes zu Hause bereit, damit Sie Ihre Ernährung nicht aus den Augen verlieren.“
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