Fit Brigadeiro
Sind Sie auf der Suche nach einer fitteren süßen Leckerei? Ich werde Ihnen ein köstliches Brigadeiro beibringen, das dem traditionellen nichts einbüßt.
Möchten Sie etwas Süßes essen, ohne Ihre Diät zu verlassen? Dann ist dieses Rezept eine tolle Option für Sie!
Dieses Brigadeiro enthält keinen Zucker und ist proteinreich.
Es ist der Begleiter, wenn es darum geht, das Verlangen nach einer süßen Leckerei zu stillen, und wir wollen nicht von der Diät abweichen.
ZUTATEN:
- 3 Kugeln Molke – Schokoladengeschmack
- 1 Löffel Erdnusspaste – Brigadeiro-Geschmack
- 2 Löffel Reismüsli
- Magermilch oder Wasser
ZUBEREITUNGSMETHODE:
- Molke, Erdnussbutter und Reismüsli gut vermischen.
- Anschließend die Milch/das Wasser nach und nach hinzufügen, bis eine pastöse Konsistenz entsteht.
- Endlich ist es an der Zeit, die Brigadeiros zu formen, der Teig ist etwas klebrig und das ist normal.
- An dieser Stelle benötigen Sie wahrscheinlich die Hilfe einer Plastikfolie, um die Passform Ihres Brigadeiro zu formen.
- Nachdem Sie alle Brigadeiros geformt haben, stellen Sie sie etwa 3 Stunden lang in den Kühlschrank.
- Endlich sind Ihre fitten Brigadeiros fertig.
- Wenn Sie möchten, dekorieren Sie sie mit Ihrer Lieblings-Zartbitterschokolade.
„Halten Sie immer etwas Gesundes zu Hause bereit, damit Sie Ihre Ernährung nicht aus den Augen verlieren.“
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