ফিট আইসক্রিম
তোমার বাড়িতে কি কলা বা স্ট্রবেরি আছে? যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে আমি তোমাকে শেখাবো কিভাবে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু আইসক্রিম তৈরি করতে হয়!
এবং এটি আপনাকে এই গরমে ঠান্ডা থাকতে সাহায্য করবে, অপরাধবোধ ছাড়াই।
এই গরমের জন্য আইসক্রিম দরকার, তাই না?
অল্প সময়ের মধ্যেই তৈরি হয়ে যাওয়া সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর আইসক্রিম উপভোগ করলে কেমন হয়?
এই আইসক্রিমটি ডায়েট করা ব্যক্তিদের জন্য এবং বাচ্চাদের দেওয়ার জন্য উপযুক্ত।
উপাদান:
- ১ কাপ হিমায়িত স্ট্রবেরি
- ৩টি হিমায়িত কলা
- ১টি প্রাকৃতিক দই
- চিয়া - ঐচ্ছিক
- ওটস - ঐচ্ছিক
প্রস্তুতির পদ্ধতি:
- ফলগুলো ফ্রিজে রেখে দাও, আমার ইতিমধ্যেই এই মুহূর্তগুলোর জন্য কিছু ফল হিমায়িত রেখে দেওয়ার অভ্যাস আছে।
- হিমায়িত ফলগুলো নিয়ে প্রসেসরে রাখুন।
- দই যোগ করুন এবং আরও একটু বিট করুন।
"যদি আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হন, তাহলে দইয়ের পরিবর্তে জল দিন যাতে এটি মিশে যায়।"
"এই রেসিপিটি আপনাকে ফলের বৈচিত্র্য আনতে সাহায্য করে"
"বাড়িতে সবসময় একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প রাখুন, যাতে আপনার খাদ্যাভ্যাসের উপর মনোযোগ নষ্ট না হয়।"
আমরা আরো অনেক আছে মানানসই রেসিপি,আমাদের ব্লগে আপনার জন্য তৈরি করা সহজ এবং খুব সুস্বাদু! ?
আপনি যদি এই রেসিপিটি তৈরি করেন তবে এটি মন্তব্যে এখানে ছেড়ে দিন এবং যদি এটি কাজ করে তবে আমাকে সোশ্যাল মিডিয়াতে ট্যাগ করুন যাতে আমি দেখতে পারি।