আমি এটা করতে পারি?
ব্যস্ততার মাঝে, আমার মাথা ক্রমাগত ঘুরপাক খাচ্ছে এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করছে, "আমি কি এটা করতে পারি?", আমি কি এটা করতে পারব নাকি ওটা করতে পারব?
আমি বিশ্বাস করি এটি মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ কিছু, যারা তাদের দিন, তাদের কাজ, তাদের কাজ পরিচালনা করার চেষ্টা করে, অবশ্যই এটি আমাদের জন্য একচেটিয়া কিছু নয়, তবে আমার পরিচিত বেশিরভাগ মহিলাই একই রকম।
যে দিনটি সাধারণ এবং শান্তিপূর্ণ বলে মনে হয়, সেই দিনগুলিতে আমরা অস্থির চিন্তাভাবনার মুখোমুখি হই যা আমাদের আর বর্তমান মুহুর্তে নয় বরং এমন কার্যকলাপের দিকে নিয়ে যায় যা এখনও সম্পন্ন হয়নি, আমরা এটিকে উদ্বেগ বলতে পারি এবং এই মুহুর্তগুলিতে আমরা বর্তমান সময় উপভোগ করা বন্ধ করে দিই এবং ভবিষ্যতের ধারণা এবং উদ্বেগগুলিকে মিশ্রিত করি।
যদি আমার মাথা এইরকম থাকে, উত্তেজিত থাকে এবং 220w এর সাথে সংযুক্ত থাকে, তাহলে আমার কী করা উচিত? একটি ব্যক্তিগত পরামর্শ হল প্রথমে শ্বাস-প্রশ্বাস দিয়ে শুরু করা, কারণ আমরা প্রায়শই তা করতে ব্যর্থ হই।
এখন লিখুন কী কী করতে হবে, এবং কত সময়ের মধ্যে আপনাকে এই কাজটি করতে হবে।
কেবল জিনিসপত্র লিখে রাখলেই, তুমি তোমার মনে একটা হালকা ভাব আনতে শুরু করবে, তোমাকে আর উন্মত্তভাবে লড়াই করে তোমাকে সব সময় মনে করিয়ে দেওয়ার দরকার হবে না এবং তোমার কী করা উচিত তা মনে করিয়ে দেবে না; পরবর্তী পদক্ষেপ হল অগ্রাধিকার নির্ধারণ করা, প্রথমে কী করতে হবে; তারপর, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি যা কিছু করেন তা উপভোগ করুন, এমনকি যদি এটি আপনার জন্য ইতিমধ্যেই বিরক্তিকর দৈনন্দিন কাজ হয়, যেমন থালাবাসন ধোয়া, আপনার ঘর পরিষ্কার করা, কর্মক্ষেত্রে কাজ করা। আনন্দের সাথে এটি করার জন্য নিজেকে উৎসর্গ করুন, কিছু সঙ্গীত বাজান, মুহূর্তটিকে হালকা করার চেষ্টা করুন, এটি করার মাধ্যমে আপনি পরবর্তী কাজগুলি শুরু করার জন্য মনোবল এবং আনন্দের সাথে আপনার কার্যকলাপ শেষ করবেন।
সর্বোপরি, মনে রাখবেন যে সব দিন এক রকম হয় না এবং কিছু দিনে আমরা আমাদের কার্যকলাপে পরামর্শ অনুসারে নিযুক্ত নাও হতে পারি, তবে তাতে কিছু যায় আসে না!
এটাই দৈনন্দিন জীবনের সৌন্দর্য, কিছুই এক রকম থাকে না, তাই আসুন আমরা একদিন করে বেঁচে থাকি, সেই দিনটি আমাদের জন্য উপকারী তথ্য এবং অনুভূতিগুলিকে আত্মস্থ করি এবং আগামীকাল যে খবর নিয়ে আসবে তার জন্য নিজেদের প্রস্তুত করি, কোনও মানসিক চাপ এবং অতিরিক্ত চাহিদা ছাড়াই।
সর্বোপরি, নিশ্চিত থাকুন: তুমি এটা করতে পারো।!, তুমি তোমার ভয় কাটিয়ে উঠতে পারো, তুমি তোমার স্বপ্ন পূরণ করতে পারো, তুমি উদ্বেগ এবং তোমার সামনে উপস্থিত অন্যান্য সমস্ত জিনিস কাটিয়ে উঠতে পারো!
