ফিট ইয়াম এবং চিকেন ডাম্পলিংস
একই সাথে একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরির কথা ভাবছেন? তোমার জন্য আমার কাছে একটা দারুন টিপস আছে, কাসাভা এবং ফিট চিকেন ডাম্পলিং।
এই কেকটি খুব দ্রুত প্রস্তুত এবং অবশ্যই আপনার খাদ্যের সঙ্গী হবে।
ব্যস্ততার দিনগুলিতে, আমরা প্রায়শই বিকেলের নাস্তার জন্য, কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে নিয়ে যাওয়ার জন্য কিছু প্রস্তুত করতে পারি না।
ফলস্বরূপ, আমরা এমন কিছু খাই যা খুব একটা স্বাস্থ্যকর নয়।
কিন্তু এই রেসিপিটি দিয়ে আপনার সমস্যাগুলো সমাধান হবে, এই ক্ষেত্রে।
ফিট কাসাভা এবং মুরগির ডাম্পলিং হল একটি বিকল্প, আমাদের ব্লগে আমাদের আরও কিছু বিকল্প আছে। রাজস্ব যা আপনাকে আরও বেশি সাহায্য করতে পারে।
এই কেকের পুষ্টিগুণ অনেক বেশি এবং সবচেয়ে ভালো কথা, এটি স্বাস্থ্যকর।
যদি তুমি তোমার স্বাস্থ্যের কথা ভাবো, তাহলে তেলে ভাজবে না, এয়ার ফ্রায়ার ব্যবহার করো।
উপাদান:
- ৪টি মাঝারি আলু
- ১টি ডিম
- ৪ টেবিল চামচ ওটমিল
- ২৫০ গ্রাম কুঁচি করে কাটা এবং পাকা মুরগির মাংস
- লবণ স্বাদমতো
প্রস্তুতির পদ্ধতি:
- প্রথমে কাসাভা রান্না করুন, তারপর রান্না করার পর কাঁটাচামচ দিয়ে পিষে নিন।
- একটি বেকিং ডিশে, রান্না করা কাসাভা রাখুন এবং ডিম, ওটস, কুঁচি করা মুরগি এবং লবণ দিন।
- মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত সবকিছু মিশ্রিত করুন।
- এবার হাত দিয়ে ছোট ছোট বল তৈরি করে একপাশে রেখে দিন।
- তারপর, বল তৈরি করুন এবং এয়ার ফ্রায়ারে ২০০ ডিগ্রিতে সোনালি না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
এই উপযুক্ত কাসাভা এবং মুরগির ডাম্পলিং বিকেল বা সন্ধ্যার নাস্তার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
"বাড়িতে সবসময় একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প রাখুন, যাতে আপনার খাদ্যাভ্যাসের উপর মনোযোগ নষ্ট না হয়।"
আমরা আরো অনেক আছে মানানসই রেসিপি,আমাদের ব্লগে আপনার জন্য তৈরি করা সহজ এবং খুব সুস্বাদু! ?
আপনি যদি এই রেসিপিটি তৈরি করেন তবে এটি মন্তব্যে এখানে ছেড়ে দিন এবং যদি এটি কাজ করে তবে আমাকে সোশ্যাল মিডিয়াতে ট্যাগ করুন যাতে আমি দেখতে পারি।