Знаете ли онази поговорка, че „който обича, се грижи“? Е, грижата за една връзка включва и подготовка за бъдещето, дори преди да кажете дългоочакваното „Да“. И тук идва на помощ предбрачната терапия за двойки.
Струва ли ви се като преувеличение? Може да ви се струва така, но не се притеснявайте, ще ви покажа как това може да ви бъде от огромна помощ, за да започнете живота си заедно с правилния крак. Защото, знаете, бракът е красив и всичко останало, но е и пълен с предизвикателства.
Нека си го кажем: никой не ни учи как да се справяме с всички проблеми, които могат да възникнат в един брак. От малки различия до най-сложните дилеми, като пари, ревност или как да се справиш със свекърва си (хаха!).
Ами ако можехме да се научим да се справяме с всичко това? преди да се превърне в проблем? Точно това може да осигури предбрачната терапия.
Между другото, този вид терапия не е само за тези, които са в криза във връзката, нали знаете? Точно обратното! Това е за тези, които искат да опознаят по-добре себе си, да разберат партньора си и да заздравят връзката, преди да направят голямата стъпка.
С други думи, ако сте на път да се ожените, помислете за тази емоционална инвестиция в контролния си списък.
И ако все още се колебаете, мислейки си, че това не е за вас, дръжте се и елате с мен, тъй като съм отделил някои теми, за да ви покажа как терапията за двойки преди брака може да бъде трансформираща.
Откриване на играта: комуникацията е всичко
Първо, нека поговорим за комуникацията. Защото, вижте, ако има едно нещо, което разваля една връзка, това е лошата комуникация.
tudoemordem.net
Много пъти си мислим, че сме ясни, но другият човек разбира нещо съвсем различно. И тогава, ето, стресът започва.
В предбрачната терапия за двойки, двойката се учи истински да се изслушва. Изглежда просто, но внимателното слушане, без прекъсване или осъждане, е дар, който не всеки е развил.
Все едно е да научиш нов език: езикът на любовта на другия човек. Освен това, терапията помага да се идентифицират модели на разговор, които пречат. Знаете ли кога единият от двамата винаги се затваря, а другият става „инспектор на чувствата“?
Е, това е по-често срещано, отколкото изглежда. С професионално ръководство е възможно да се коригират тези поведения. И накрая, струва си да се помни, че общуването не е само говорене, нали?
Става въпрос и за това как да се справяме с мълчанието, да разбираме какво се крие зад думите и дори да приемаме, че понякога другият човек няма да реагира по начина, по който искаме – и това е нормално!
Очаквания срещу реалност
Всеки влиза във връзка с багаж. Има хора, които очакват брак в стил романтична комедия, с цветя всеки ден и никакви кавги.
Реалният живот обаче е малко по-... да кажем... объркващ. Ето къде отново се намесва предбрачната терапия за двойки.
Това служи за съгласуване на очакванията и избягване на разочарования, които се появяват от нищото, само защото всеки е очаквал нещо различно.
По време на сесиите се говори много за бъдещето: деца, работа, финанси, религия, рутина... Неща, които, когато не се обсъждат, се превръщат в бомба със закъснител.
С правилната медиация тези чувствителни теми стават по-лесни за разрешаване. Друг важен момент е, че всеки има представа за това какво е „правилно“ в една връзка.
И когато тези идеи се сблъскат, нещата стават трудни. Терапията помага за създаването на съвместно, по-гъвкаво и по-малко идеализирано зрение.
Да се научим да се справяме с конфликти
Борбата е част от това. Няма двойка, която никога да не се кара - и ако казват, че не го правят, вероятно някой си го пази в тайна, което също е проблем.
Тайната не е да се избягват конфликти, а да се знае как да се справяме с тях. С терапията за двойки преди брака, двойката научава инструменти за разрешаване на конфликти по здравословен начин. Това включва активно слушане, емпатия и, най-важното, уважение.
Има дискусии, които биха могли да се избегнат, като просто се спрете, за да си поемете дъх. Други наистина трябва да бъдат изправени пред нас, но по начин, който не се превръща във война.
Терапията учи на разликата между тези ситуации и как да се реагира във всяка от тях. Също така е изключително важно да се научите как да се извинявате и да прощавате.
Не можеш да започнеш съвместен живот, носейки стари вражди или мислейки, че другият човек трябва да познае всичко.
Укрепване на връзката
Не на последно място: засилете връзката. Защото в края на краищата, да се ожениш означава да споделиш живота си с някого. И тази връзка трябва да бъде силна, за да издържи на житейските възходи и падения.
ВИЖТЕ СЪЩО:
- Значението на предсватбената фотосесия
- Как да изберем идеалната дестинация за меден месец
- Въздействието на брака върху психичното здраве и благополучие
Терапията за двойки преди брака помага на партньорите да се разберат по-добре, да определят какво ги обединява и какво ги разделя.
Това е като емоционален интензив, нали разбираш? Подготовка за предстоящото пътуване. Много двойки съобщават, че след сесиите се чувстват по-близки, по-сигурни и дори по-склонни да се оженят.
В края на краищата, когато основата е добре изградена, всичко става по-леко. И не е нужно това да е вечен бизнес, нали знаеш? Понякога няколко сесии са достатъчни, за да ви дадат онзи малък тласък, от който се нуждаете.
Струва ли си да инвестирате?
И така, отговаряйки на въпроса в заглавието: струва ли си да се инвестира в терапия за двойки преди брака? Разбира се! Това е емоционална, лична и дори практическа инвестиция. Не става въпрос за харчене, а за подготовка.