دعونا نتحدث عن تنظيم المنزل، اليوم هو يوم الجمعة وعادة ما يكون هذا هو اليوم المخصص لتنظيف المنزل بالنسبة لي، عندما لا يكون يوم السبت. الجمعة هو يوم في الأسبوع حيث أستعد للذهاب إلى العمل وأبدأ في التخطيط ذهنيًا لما يمكنني تنظيفه وتنظيمه في الليلة التالية لعودتي من العمل حتى لا يكون لدي الكثير من الأشياء للقيام بها يوم السبت ... هل يمكنني دائمًا القيام بذلك؟ بالطبع لا... لول.
أعترف أنه في السابق كنت أكثر تطلبًا لنفسي في هذا الشأن، الآن إذا لم أتمكن من تنظيف كل شيء يوم الجمعة، حسنًا، لن أعاني بعد الآن، أترك الأمر لليوم التالي وكل شيء على ما يرام. أحد الأشياء التي ساعدتني حقًا على عدم الشعور بالإرهاق في يوم واحد فقط من تنظيف كل شيء هو البدء في التنظيم. أستطيع أن أفعل القليل كل يوم، بحيث لا يتبقى الكثير من العمل للقيام به في نهاية الأسبوع.
عادة ما يبدأ الأسبوع بترتيب المنزل، لفرحة ربة المنزل، ثم في جميع أيام الأسبوع الأخرى أقترح أن أعود إلى المنزل من العمل وأنظم كل شيء قد يكون خارج مكانه بالفعل، وهذا يعطي بصريًا بالفعل جوًا من الفوضى وعدم التنظيم، من خلال القيام بذلك أشعر بالسلام، ورؤية كل شيء في مكانه يجعلني سعيدًا بالفعل، جنبًا إلى جنب مع هذا التنظيم السطحي أقوم بتقسيم المهام الكبيرة، يوم لغسل الملابس، وآخر لتنظيف الحمام وغرفة النوم والمطبخ، حتى لا يتراكم أي شيء، بالطبع هناك أوقات أحتاج فيها إلى تخصيص يوم كامل لغرفة واحدة للقيام بهذا التنظيف الكامل، لكن عادة الحفاظ على كل شيء بالترتيب تجعل الأمر أسهل دائمًا.
لأنه بالنسبة لي لا يوجد شيء أكثر إرهاقًا من مكان متسخ وغير منظم، إذا لم أقم بالتنظيفات الصغيرة خلال الأسبوع أشعر بالتعب والإحباط لتنظيف كل شيء مرة واحدة.
هل تعلم أن هناك دراسات تثبت أن البيئة غير المنظمة والفوضوية تؤدي إلى الاكتئاب؟ حسنًا، يبدو أن البيئة التي نعيش فيها تقول الكثير عن حالتنا الحقيقية من الداخل، إذا كانت حياتك غير منظمة ككل، فسوف ينعكس هذا على منزلك، إحدى النصائح لك لبدء تنظيم حياتك هي أن تبدأ بتنظيم منزلك.
أحد الأشياء التي أحاول دائمًا القيام بها هو غسل أطباق العشاء قبل النوم. ثم قد تسأل نفسك، ولكن لماذا كان اليوم مليئًا بالأشياء بالفعل؟ لأنني أشعر بالسعادة عندما أستيقظ في اليوم التالي وأجد الحوض نظيفًا، أجد أنه من المحبط جدًا أن أستيقظ وأنظر إلى الحوض المليء بالأطباق، يبدو الأمر كما لو أن اليوم السابق تغلب علي، لذلك أبذل جهدًا كلما أمكنني للقيام بهذه المهمة.
شيء آخر اعتدت على فعله وهو أمر شائع لدى الكثيرين، فهو تلقائي وقد لا يكون كذلك بالنسبة للعديد من الآخرين، وهو ترتيب السرير، أعترف أنه عندما كنت مراهقًا أعيش في منزل والديّ كنت أستيقظ كثيرًا وأذهب إلى المدرسة أو العمل وأترك السرير في فوضى، كانت والدتي تغضب كثيرًا، اليوم أفهمها.
في هذه الأيام، إذا استيقظت ولم أقم بطي البطانية أو ترتيب السرير، يبدو الأمر كما لو أن النشاط الأول والأسهل الذي كنت بحاجة إلى القيام به في ذلك اليوم لم يتم إكماله بنجاح، وبعد ذلك قد يبدو الأمر سخيفًا، ولكن كل الأنشطة الأخرى التي تأتي ليست ناجحة بنفس القدر.
يبدو أن السر يكمن في التنظيم، وفي الجداول الزمنية، وبالطبع في قدرة كل شخص على تكييف ذلك مع واقعه الخاص. لذا حاول الاستيقاظ مبكرًا قليلًا، ورتب سريرك، واترك بعض الوقت للاستمتاع بوجبة الإفطار، وقسم أعمال التنظيف بحيث تقوم بقليل منها كل يوم، وانظر كيف يصبح كل شيء في النهاية أخف وأسهل في الصيانة، وإذا لزم الأمر، اكتب كيف سيكون تقسيمك، وتذكر دائمًا في هذه الملاحظات أن تأخذ بعض الوقت لنفسك، سواء كان ذلك لمشاهدة فيلم/مسلسل، أو الجلوس مع شخص والدردشة، أو قراءة كتاب أو المشي حول المبنى مع الكلب.
إن الاستمرارية والثبات في هذه الإجراءات الصغيرة سيجعل أسبوعك أسهل، وبيتك أكثر تنظيمًا، ويجعلك أقل جنونًا وتوترًا، وغالبًا ما يترك لك وقتًا ثمينًا للاعتناء بنفسك.
إنه شعور رائع دائمًا عندما تنتهي من التنظيف وتجد كل شيء نظيفًا ورائحته طيبة. كم نحن فخورون بكل العمل الذي قمنا به. من المهم حقًا أن نحب منزلنا ونعتني به حقًا، فهو منزلنا في النهاية! سواء كان الأمر بسيطًا أو معقدًا، فهو يستحق تفانيك كطريقة لشكر لك على امتلاكه.
لكن اعلمي أن المنزل سيكون موجودًا دائمًا، والأشياء التي يجب تنظيمها وترتيبها ستكون موجودة أيضًا، فهي لا تهرب، لذا لا تضعي الكثير من الضغط على نفسك عندما لا تستطيعين التعامل مع كل شيء؛ إن عدم القدرة على القيام بذلك أمر طبيعي، ولا بأس بذلك. لا تلوم نفسك عندما يحين موعد الخروج أو الاجتماع مع الأصدقاء في اليوم الذي كنت تنوي فيه تنظيف المطبخ. اترك الطبخ لوقت لاحق. إنه ليوم واحد فقط. اسمح لنفسك بالخروج والضحك، اسمح لنفسك بالخروج من روتينك. لكن تذكر، لديك روتين، لول. في اليوم التالي، عد سعيدًا لأنك اغتنمت الفرصة للاستمتاع. بخفة وحماس، عد إلى ما خططت للقيام به واترك منزلك نظيفًا ورائحته طيبة. ؟
واعلم أن فعل الصواب يحفزك على فعل المزيد من الأمور الصحيحة، حتى لو كانت صغيرة، وهذا سيحفزك أكثر فأكثر، حتى لو كان ترتيب السرير أو غسل الأطباق في نهاية اليوم أشياء صغيرة في نظرك، فهذه الأفعال نفسها هي التي ساعدتك!